Besserer Schlaf ✅
Entspannung und Regulierung des psychischen Stressempfindens ✅
Biologische Beschleunigung regenerativer Prozesse auf ein vernünftiges Optimum ✅
Ausbalancierung von Sympathikus und Parasympathikus ✅
Schnellwirksame Überwindung eines Jetlags ✅
Vegetativer Hebel zur störungsarmen oder -freien Gewebeheilung nach strukturellen Sportverletzungen ✅
Senkung eines stressinduzierten erhöhten Kortisolspiegels ✅
Neurogenes Zittern? Kataboles Kortison? Gesteigerte sympathische Reflexaktivität?
Erniedrigte Herzratenvariabilität?
Vegetatives Nervensystem?
Hier geht es lang, wenn Du es genauer wissen möchtest.
Autodidaktisch?
Youtube? Buch? Mensch?
Wann lohnt sich eine 1:1-Anleitung beim Profi?
Und wann geht es ohne?
Hier findest Du weitere Tools, die ganz nach Belieben zwischen zwei Belastungen genutzt werden können. Denn zwei Dinge stehen mal fest: Es gibt weder einer Obergrenze für Gemüse noch für eine perfekte Regeneration.
Interessiert? Dann viel Spaß beim Entdecken.